奥克兰市大约位于北纬37度48分，西经122度15分。总面积为202.4平方公里（78.2平方英里），陆地面积有145.2平方公里（56.1平方英里），水面积是57.2平方公里（22.1平方英里）。沿海湾大部分地方为平地，再深入内陆就是山。粗略可以将奥克兰分做北、东、西、同埋中四个区，另外还有湖边、山边等等小区。

由于位于正圣安德烈亚斯断层（San Andreas Fault）上面，奥克兰同区内其他城市一样，会受地震威胁。