在日本留学时，您需要准备的是3厘米乘4厘米大小的证件照，背景可以是白色或蓝色。在日本生活，无论是找工作、报名考试、还是办理入学手续，各种行政事务常常需要提供证件照。

照片尺寸通常以英寸为单位，1英寸等于2.54厘米。所谓的X寸照片，是指照片较长的一边为X寸的长度。例如，5寸照片的长度是2.54厘米乘以5，等于12.7厘米；12寸照片的长度是2.54厘米乘以12，等于30.5厘米。

不同场合可能会要求不同尺寸的照片，例如身份证、体检表通常使用小一寸的22毫米乘32毫米，而第二代身份证照片尺寸为26毫米乘32毫米，普通一寸照则是25毫米乘35毫米。中国护照或旅行证的照片尺寸为48毫米乘33毫米，其中头部宽度应在15毫米到22毫米之间，头部长度应在28毫米到33毫米之间。

请注意，以上尺寸均为国际标准，但在实际应用中，建议您根据具体要求准备相应尺寸的照片。