分数段（百分制）

1. 优秀：90-100分

2. 良好：80-89分

3. 中等：70-79分

4. 及格：60-69分

5. 不及格：60分以下

扩展资料：如何调整考试焦虑症

1. 认知调控

- 避免使用消极语言暗示自己，如“完了”、“我糟糕透了”。

- 消除大脑中错误的负面信息，不被偶尔的考试失败或失误所影响，不因小失大。

- 适当减轻周围环境的压力，对担忧进行自我辩论，用理性情绪疗法纠正认知偏差。

2. 行为矫正

- 放松训练：通过放松状态下的情绪来抑制焦虑和紧张。

- 系统脱敏训练：逐步面对和适应引起焦虑的情境，以减少焦虑感。

以上方法均基于交互抑制原理，即放松状态的情绪会抑制焦虑状态的出现。