1. 在上海保持中等生活水平，一个月至少需要4000元。

2. 市区内的租房费用大约在1500-2000元，具体取决于地点、房屋大小和是否配备家具。

3. 如果在郊外或与人合租，住宿费用可能会降低。

4. 食物和交通等基本开销每月至少1000元，因为上海的生活成本较高。

5. 其他家庭必需品的支出大约也需要1000元左右。

关于上海市消费情况：

上海市的消费水平持续上涨。根据国家统计局上海调查总队的最新数据，2020年10月，上海市居民消费价格总水平比去年同期增长了2.6%。具体到各个消费类别：

- 食品烟酒类价格上涨了7.4%。

- 衣着类价格上涨了3.8%。

- 居住类价格上涨了1.8%。

- 生活用品及服务类价格下降了0.1%。

- 交通和通信类价格下降了3.9%。

- 教育文化和娱乐类价格下降了0.8%。

- 医疗保健类价格上涨了1.8%。

- 其他用品和服务类价格上涨了5.7%。