最方便是办理银联卡（普通储蓄卡）。因为银联卡在日本是有联网的，可以在带有银联标识的ATM上取现。取款时候机器自动折算汇率。

按中国海关规定，你可以提前全部兑换成日元携带，按目前规定，外币现钞可携带出境数量以折合5000美元为限，而3万人民币按今天的汇率算兑换成日元大概是403087.5日元，只相当于4394.46 美元，没有超过5000美元限制，可以直接携带现金出去。

如果你带的现金超过了这个限额，但折合没超过1万美元的，先向银行申领《携带外汇出境许可证》。出境时，海关凭加盖银行印章的《携带证》验放。