1. 躯体性应激源包括对个体机体的直接刺激，如各种理化生物刺激、疾病等。

2. 心理性应激源涉及人际冲突、身体需求与期望、能力不足或认知障碍等问题。

3. 社会性应激源涵盖社会指标差异、社会地位不适、社会交往变化、政治经济变动等方面。

4. 文化性应激源则与语言、习俗、生活方式、宗教信仰等的改变相关，导致个体感受到威胁或挑战。

应激源是向人提出适应和应付要求的刺激物，能引起应激反应。人类的应激源极为广泛，包括生理和心理两个方面。并非所有应激原都会使个体感到紧张，这取决于刺激物的性质、强度、持续时间、新颖性、不可预测性等特点。不同社会群体面临的应激源各异，如青少年学生的考试、恋爱，退休群体的慢性疾病与医疗费用，中年在职人员的职业与家庭婚姻问题等。因此，在制定生活事件量表时，需注意抽样的普适性或偏向性，以确保统计学上的准确性。