跳绳一级的八个动作如下：

花样跳绳一级八个动作基本步法有单脚跳、双脚跳、交叉跳、背后跳、鱼跃跳、踢腿跳、套索跳、三角跳。

1.单脚跳

一只脚着地，另一只脚向前或向后挥起，跳跃时将另一只脚收回，再用另一只脚进行跳跃。

2.双脚跳

双脚同时着地跳跃。

3.交叉跳

交叉手臂，手臂交错，将跳绳从身体下面钻过后，双脚同时跳跃，交叉跳跃。

4.背后跳

将跳绳抛过头顶后，迅速转身，让跳绳从背后经过，再进行跳跃。

5.鱼跃跳

双脚分开跳跃，再交错叉合。

6.踢腿跳

左右腿交替抬起跳跃，通过踢腿来引导跳绳。

7.套索跳

类似于单脚跳，不同的是在每次跳跃中都在脚心上套一下跳绳。

8.三角跳

交叉跳的基础上，双膝向胸部提起，在空中画出一个三角形，重复此动作进行跳跃。

跳绳的技巧：

1.掌握正确的姿势

跳绳时，应把身体保持直立，双脚并拢并略微弯曲，手臂自然伸展，拿住跳绳的柄。同时，注意眼睛要看着前方，保持呼吸平稳。这样可以让你的跳绳动作更加流畅、有效。

2.掌握正确的起跳方式

初始动作是双脚并拢，然后把跳绳向下轻轻甩出，等跳绳落地后，立即用双脚起跳，并配合手臂的动作把跳绳绕过身体，再用同样的姿势继续跳，如此反复。

3.掌握不同的跳绳技巧

如单脚跳、罗马跳、两脚转圈跳等等，这些技巧能够让你的跳绳动作更具趣味性，并增强身体的协调性和灵活性。

4.跳绳的训练要持之以恒

跳绳练习需要注意力和毅力，并不是一下子就能做好的。所以，要耐心训练，逐渐提高自己的技能水平。

总之，跳绳是一项非常好玩又好练的运动，只要按照正确的姿势和技巧练习，并持之以恒，相信你也可以成为一个跳绳高手！