通过腰部各部位构造图，我们可以更清晰地认识到我们腰部的情况：椎骨的形态结构由1个椎体、2个椎弓根、2个椎板、2个横突、2对关节突和1个棘突组成。

图1展示了腰椎的上面观。

图2呈现了腰椎的侧面观。

图3展示了腰椎韧带的分布情况，其中前纵韧带形成坚固的膜状韧带，后纵韧带构成椎管的前壁，黄韧带位于相邻椎板之间，棘上韧带连接相邻棘突的深部，主要作用是保持躯干的直立。

图4展示了腰椎及其腰部软组织，腰部参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱腱鞘、连接椎体的韧带、腰背筋膜、滑膜及关节囊等统称为腰部软组织。