1、机会永远都是留给有准备的人

北京冬奥会冠军徐梦桃战胜困境的秘籍是406张战术表。她在讲到自己的奋斗故事时说到，“计划没有变化快，做好一切准备。”这406张预案战术表，就是她不断突破自我的底气。仅仅针对北京冬奥会上天气这一个因素，她就做好了5种预案。机会永远都是留给有准备的人，想要成功，就要时刻做好一切准备。

2、奋斗就会有牺牲，要不怕牺牲，英勇奋斗

2016年，海军飞行员张超驾驶歼-15战机训练时，突发电传故障，为尽可能保全战机，他错失最佳跳伞时机，英勇牺牲。牺牲前两小时，在去医院的路上，张超曾短暂恢复意识，他问团长：“我还能不能飞？”这也成了他牺牲前的最后一句话。如今，我们有了航母三“舰”客，无畏风雨的海空勇士们正向着这片深蓝，接续奋斗。

3、奋斗能实现梦想

今年的《开学第一课》，第一次把课堂“搬到”了中国空间站的问天实验舱。利用AR技术制作的1:1比例的问天实验舱，来到节目现场。一代代航天人的艰苦奋斗，将我们的航天梦想变为现实。少年儿童要敢于梦想，勇于进取，通过不懈奋斗实现自己的梦想。

4、要乐于付出和奉献

在《开学第一课》中合唱《我们的田野》的是彝苗童声合唱团的孩子们。孩子们美妙、动听的歌声源自于昆明退休音乐教师左伟的付出和教导。6年前，左伟走进大山，来到云南省䘵劝县崇德小学，义务教授山里的孩子们唱歌。因为孩子们渴望走出大山的梦想，左伟一教就是6年。为了打磨合唱团，他风雨无阻，几乎放弃了自己所有的节假日。孩子们没有辜负老师的悉心教导，他们从山村走向世界，荣获国内外多个奖项。

5、饭碗要牢牢地端在自己手上

福建籍中国科学院院士谢华安，向同学们讲述了“50年金色种子梦”。他的外婆曾经想喝上一碗稀饭都是奢望，为此，他立志“人人有一碗饭吃”。他长期从事三系杂交稻和超级杂交稻育种，研创育种新技术，育成“明恢63”等系列恢复系和“汕优63”等杂交稻品种。对继续保持我国杂交水稻在世界的领先地位发挥了重要作用