合聚咖

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怎样做好考试前的准备工作

admin

做好两方面准备,心理与知识。

1让自己的心态平稳,补充体能,紧张是正常的,适度的紧张可以激发大脑的潜能;

你可作考前规划,就是把你的学习生活做下规划,定点干什么要清楚,注意要保证休息,只有头脑清醒才能取得好成绩! 心理的调节呢,就是主要心理暗示,就是时刻对自己说你能行,不要紧张一类的东西,还有就是早晨起来的时候对着镜子给自己一个满意的微笑,那样能增加自信。吃好就是吃一些有营养的东西,但是不要吃太多水果,防止肚子不舒服。晚上睡前喝杯牛奶能有助睡眠。睡好的话可以在睡前听点轻音乐,可以让自己安静;还有是不要忽略了中午的休息,很重要,中午的休息往往能决定下午考试状态!

2知识上的准备是考前积累的,所以无论你复习怎样,你都应相信自己,不要老想自己不会的地方