中高考时有心理压力是正常的，但是如果压力大到已经影响了你的生活及学习（失眠、焦虑、考试焦虑恐惧、厌学……），那就需要找专业的心理老师辅导，西安的米兰心理的张老师在这方面很擅长，每年都有很多学生找她，当然你要去的话，一定要和家长提前沟通一下