酵母冲水喝可以摄取到维生素B12吗？

答案是不可以。酵母虽然富含维生素B群，但并不含有维生素B12。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、蛋类和奶制品等。对于素食者或者对某些原因无法获取足够维生素B12的人来说，需要通过其他补充品或者服用维生素B12片剂来获得足够的营养。而酵母只是一种微生物，不能合成维生素B12。

酵母本身在烘焙和发酵过程中被广泛应用，它含有丰富的维生素B群，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素对我们的健康非常重要，能够帮助我们保持神经系统的正常运作，促进新陈代谢以及提供能量等。但是，酵母并没有被证明含有维生素B12的能力。

维生素B12是一种关键的营养物质，它在体内起着重要的功能。缺乏维生素B12可能导致贫血、疲劳、神经系统功能受损等健康问题。因此，如果你是素食者或者无法通过常规食物摄入足够维生素B12的人群，建议及时咨询医生或营养师，寻求合适的补充措施。

在市场上有一些维生素B12补充品可供选择，包括片剂、口服液和注射剂等。这些产品可以提供足够的维生素B12，以满足身体的需求。在选择补充品时，建议咨询专业人士的意见，以确保选择适合自己的产品。

酵母冲水喝并不能摄取到维生素B12。对于需要摄取足够维生素B12的人来说，应该通过其他方式来补充。在选择补充品时，请咨询专业人士的建议，以确保获取足够的营养。