我呢，我告诉你一个特别好的方法。

我自己也在用，并且自我感觉良好。

首先，下课后10分钟（中间有时候有课间操除外），除了上WC以外，我建议你用这点时间趴桌子上休息把（先把下节课的书本都准备好），或者是利用起来，抓紧写作业，一般老师讲完课后都会直接布置作业的，不要想着留到后面写。

课上呢，我一般是动用自己全部的脑力，边听课，边记笔记，边提前写作业，我觉得初3的英语数学物理化学都没什么难点，以自己的实力绝对可以超前学习，我初三物理老师才讲到杠杆的时候，我的压强和浮力的作业早就做完了，几乎物理我每天都不用做，英语我是一边上课，一遍听并做笔记+写练习（我记得我们当时是《极速训练王》），数化一样的，这样子一边做题一边听课非常有效率，为什么呢？因为你一边做题一边听课，大脑一直在转动，所以听和做都非常认真。

你们也真够惨的，我们自习都是自己写作业的，我们这里都用我这样的方法，几乎每天作业在学校就做完了，回家就可以复习或干些别的什么，还可以早点休息！

在建议你一下晨跑，非常有帮助，多做点运动，不要做书呆子哦，对身体不好。

放假了就提前写晚作业，轻松下自己，打打球，玩玩电脑什么的。

这都是我个人的经验，你自己看着把，你要找出你自己所能找到的时间来做事，祝你学习进步！

时间表：

周1、2、3、4、5、6

6:00起床

6：10洗漱完毕

6：30（应该会到校了把？学校如果有操场，就跑几圈，生命在于运动撒，没有就算了）

6：40（上课）

我建议你课后的时间用来写作业，上课的时候用我上面的方法做。

11：20 到家把

11：50吃完饭，去睡个午觉（周二三四上课撒，吃完了就去）

12：50午觉醒来（我也不知道你下午几点上课，不好给你安排，大概这个时间把，反正你要保持午觉1小时，相当于下午4节课不犯困）

一样还是我建议你课后的时间用来写作业，上课的时候用我上面的方法做。

18：30（放学了，用我的方法，起码作业都做一大半了把？回家继续做，其余的事情不要干，一干就影响了自己的学习的情绪，特别不好）

晚上你要早点睡，要保持8-10小时睡眠，睡眠不足，午觉来补。

还有个方法，你可以先用1天的晚上的时间，把作业多写点，超前写，然后后面几天作业都可以少写点，你也就可以早点睡了。

周7

上午奥校

下午就轻松自己下把，午觉睡到自然醒，或下午去运动运动，听听歌，反正干点放松自己的事，前提是作业先做完，你们老师再狠也不会把周7的作业布置到多的你们做不完把?

以上这些就是我的意见了，希望对你有帮助！

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