how在几个从句中是关系副词，即起连词的作用引导宾语从句，又起副词的作用在从句中作状语(或修饰形容词)。具体到每个从句：

how they think: how作状语，how = in what way。think在这里是不及物动词，没有宾语。

how they build relationships: how作状语

how altruistic they are: how修饰形容词altruistic，how altruistic是表语。are是系动词，没有宾语。

how much of an expert they need to be: how修饰much，how much of an expert是表语。be是系动词，没有宾语。

how prepared they need to feel: how修饰prepared，how prepared是表语。feel是系动词，没有宾语。

可见没有how作宾语的情况。