在地震之后一定不要立马跑出室外，应该暂时先躲在坚固的桌子或者床下面，尽量的躲在比较小的房间里面，因为地震之后还会有余震发生，要保持镇静，等救援人员来了之后，听从救援人员的安排，有序的撤离。

在地震发生之后，时常会伴随着余震，虽然地震停了，但是应该先暂时躲藏在安全的地方，一定要用双手护住自己的头，避免有东西从上方掉落伤害到自己。如果是在学校上课的话，一定要听从老师的安排，躲在自己的课桌下面，千万不可以跳楼和站在走廊上，这是非常危险的。当地震停止的时候，要听从相关部门的指挥，有序的撤离到安全地方。如果是在室外上课，可以在操场上，在原地不要动，远离高大的建筑物，注意保护自己的头，千万不可以乱走动。

一般地震来临之前都会发出地震预警，但是地震预警的时间很短，如果是在室内的话，一般应该躲在屋子里安全的地方。在地震过去之后，一定要注意保护好自己，防止出现余震，对自己造成伤害，一定要远离危险的地方，如果有条件，一定要跑到地震的应急避难所进行避难，在地震之后，人们的内心都比较恐慌，会出现各种谣传，一定要做到冷静，相信相关部门的行动。并且要及时的和自己的家人进行联系，不要让家人担心自己。

靠近海岸的地方，容易造成海啸，如果地处于比较低洼的地方，一定要防止被水淹到。在地震过后，千万不可以随便喝水，因为在地震过后，水源很有可能会造成污染，注意自己的饮食健康，不要吃一些变质的食物。同时也要注意身边的动静，如果发现有人被埋在废墟下面，要及时的和相关部门进行沟通。