我做两件事:

第一.每天哼自己喜欢的欢乐一点的歌曲。第二.尽可能地帮助别人，小到带饭送水之类的，即使得不到谢谢，也会迎得对方的微笑。别人高兴，自己也开心！有一次，我停下电瓶车帮一个环卫师傅(当地人)推了一下坡，事后，我们似乎成了朋友。平时，可以随手拾拾垃圾什么的，这不需要得到表扬，只要自己心悦就好。