我不是很明白你的增高得意思,是指身高还是体育成绩方面的.

若是身高的话,首先我想纠正一下,不应该考虑是什么季节锻炼,而是要考虑用什么样得方法锻炼,以及配合你的年龄来进行.

若是体育成绩的话,在冬季锻炼是会增高的很快的,因为冬季比较冷嘛,而我们的身体又都具有适应性,在冬季算是四季中较恶lue的环境下训练是会提高的很快的,虽然可能暂时感觉不出来,但是等到春天,天气转暖时,就会很明显了.但是冬季训练要注意热身运动,千万不要肌肉或韧带拉伤,否则很麻烦.