在上海市长宁区，中学的选择多种多样，每所学校都有其独特之处。延安中学（东，西）是其中的佼佼者，以其优质的教育质量和良好的学术声誉著称。市三女中则以其独特的教育理念和丰富的课外活动受到家长和学生的喜爱。娄山中学和天山中学同样值得关注，这两所学校各有特色，为学生提供了不同的发展平台。

如果你对特定学科或技能有特别的兴趣，那么选择一所能够提供相应特长教育的学校就显得尤为重要。比如，如果你擅长乐器，那么进入延安中学的特色班将是一个不错的选择。这些特色班不仅能够满足学生在乐器方面的特长，还能够通过考试的方式进入，但竞争相当激烈。

除了特长教育，学校之间的差异还体现在课程设置、师资力量和校园文化上。延安中学不仅在学术成绩上表现出色，还十分注重学生的全面发展，提供丰富的社团活动和兴趣小组。市三女中则强调个性化教育，注重培养学生的创新能力和实践能力。娄山中学和天山中学虽然规模较小，但同样具备良好的教育环境和教学质量。

选择合适的中学，除了考虑学校的硬件设施和师资力量，还应关注学校的教学理念和学生的发展方向。家长和学生在做出决定时，可以多参加学校开放日活动，与老师和学长学姐交流，以便更好地了解学校的情况。通过这些方式，你可以更全面地评估学校是否符合你的需求，从而做出明智的选择。