填中考指标生第一志愿时，可以参考以下步骤：

1. 了解自己的兴趣和优势：首先，考生需要了解自己的兴趣、特长和优势。思考自己对哪些学科或领域感兴趣，以及自己在哪些方面相对突出。

2. 研究学校信息：通过了解学校的特点、师资力量、教学质量以及学科设置等方面的信息，选择适合自己的学校。可以参考学校的排名、学科竞赛成绩等指标。

3. 考虑家庭和地理因素：在选择志愿时，还需要考虑家庭和地理因素。比如，是否愿意离家远一些，是否适应城市环境等。