听说练蛙跳对立地跳远有帮助 admin 2025-05-18 22:33:49 弹跳力练习:1、台阶跳。2、立定多级跳(三级、五级、七级、九级、十一级)。3、原地纵跳。4、助跑起跳摸高练习。5、单脚跳练习。6蛙跳练习。 可信度%100~ 本文地址: http://www.hjuga.com/20250103/1/1140826 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。