有力的话应该是魏碑，但钢笔字不实用，练行书比较好，先从楷书等一笔一划练不能直接练连笔的，连笔的是在你字练好了，多写一点就自然而然会写的，不用练软笔，直接练硬笔就好了，每天不要多，半小时就够了，练之前要注意正确的握笔姿势及行笔的顺序，先描红再自己写，要注意观察字的结构，发张我的作业给你看看，这是我写的，以前我的字也不是很好看的