第一课 珍惜无价的自尊

1、自尊是人人都需要

⑴自尊既自我尊重，既不向别人背躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。

⑵自尊和尊重他人是获得尊重的前提，自尊与被人尊重以及尊重他人都是快乐的。

⑶知耻是自尊的表现，惟有自重，才有自尊，如我们有沉重的耻辱感，对我们的成长是不利的，因此要客观认识、评价自己的优缺点。

⑷虚荣与自尊：要自尊不要虚荣、抛弃虚荣心。

2、尊重他人是我的需要

⑴尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。

⑵尊重他人就是尊重自己

①想赢得别人尊重，首先要尊重他人，把他人看成同自己一样需要自尊，要关注他人的尊严，善待对方，不做有损他人的事。

②借助他人更好的认识自己，认识自己的不足，更要严格要求自己，做一个有尊严有价值的人。

③人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。

3、彼此尊重才能赢得尊重

⑴维护人格最重要：自尊的人是最看重自己的人格，不做有损人格的事。

⑵自尊者达观，要养成豁达、开朗的性格。

⑶自尊要适度：

①适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误。

②过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。

③对恶意的侮辱与诋毁，则要及时的回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

⑷善于尊重他人：

①尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。

②善于站在对方的角度，感同身受，推及他人。

③要善于欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事情。

⑸尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。

第二课 扬起自信的风帆

1、我能行

⑴相信自己行，是一种信念，也是一种力量。

⑵自信含义：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

⑶“我能行”就是在思想上相信“我能行”，在行为上表现“我能行”，在情感上体验“我能行”。

⑷超越自负 告别自卑，自负、自卑都是自信的误区：

①自卑者轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的潜力，即使可以做得很好，也不敢尝试。

②自负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是，追求的目标不可能达到。

③自信者实事求是看待自己，既能看到自己的缺点，也能看到自己优点。

2、自信是成功的基石

⑴“一对孪生子”共有的心态：自负与自卑者，都以自我为中心，使他们远离成功。

⑵自信有助成功，正是由于自信者乐观、好奇、专注等良好的心理品质；有目标，注重行动，

⑶体验过程，减少外界的干扰，全身心投入到工作中，最快最好地达到胜利的终点。

3、唱响自信之歌

⑴看到进步与长处：

①有自信才能有成绩，有成绩就会更自信，我们每天都在进步，这是我们成长的足迹。

②发现自己的长处和优点，是自信的基础，看待自己时要寻找“立体的我”。

⑵增强信心与实力，勇于尝试，接受挑战，增强信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是撑起信心最重要的支柱。

⑶做自信的中国人

①把个人命运和祖国发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。

②一个有强烈民族自信心的人，必定在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。

第三课 走向自立的人生

1、自己的事自己干

⑴自立人生少年始。

⑵自立的含义：自己的事情自己干。

⑶自立的生活表现在方方面面，也从方方面面影响着我们的成长和发展。

⑷自立的重要性：

①我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，见风雨，见世面。

②是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。

在这个过程中

对自己：不断的完善自己学会自尊，增强自信，提高法律意识

对他人：逐步理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处

对社会：积极地融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会

负责的能够自立自强的人。

2、告别依赖，走向自立（如何做到自立？）

⑴不能再有依赖：

①依赖会使人丧失独立生活的能力

②缺乏社会责任感，造成人格缺陷。

③甚至会危害社会和他人，走上犯罪的道路。

⑵自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖

⑶要自立就要明确自己的责任，并勇于承担自己的责任，自己的事自己负责的前提是自主，遇事要有主见，对自己行为负责。

⑷培养自立能力，最基本的要立足自己当前生活、学习中问题，从小事做起，大胆地投身社会实践，在社会生活中反复锻炼，才能逐步提高自立能力。

第四课 人生当自强

1、人生自强少年始

⑴自强，进取的动力。

⑵自强的含义：是一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取。自强是实现人生价值的必备品质。

⑶自强精神表现：①在困难面前不低头，不丧气；②自尊自爱，不卑不亢；③勇于开拓，积极进取；④志存高远，执著追求等。

⑷自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。

⑸自强是我们走向成功的阶梯，青少年要自强不要自弃。

2、少年能自强（如何自强？）

⑴理想，自强的航标。要自强首先树立坚定的理想，并要为这个理想矢志不渝地奋斗。

⑵战胜自我，自强的关键。每个人都有弱点，要勇于并善于战胜自己的弱点。人所面临的最大的敌人不是别人，而是自己，战胜自我，不放任自己，努力学习和工作，这是自强关键。

⑶扬长避短，自强的捷径。每个人都有长处与短处，一定要正确认识自己，发扬自己的长处，避开自己的短处。扬长避短是自强的捷径。要善于发现自己的长处，以此来确定自己前进的方向。