两个词语都可以。

1、“梳理思路“更加强调对思路的逐步分析和整理，就像梳理头发一样，把杂乱的思绪一点点地理顺，找出其中的关键点和逻辑关系，使思路更加清晰和有条理。

2、“整理思路“则更加强调对整个思路的全面清理和重新组织，就像整理物品一样，把所有的思绪都重新排列和归类，去除不必要的杂念和干扰，使思路更加简洁明了。