宁夏中考通常固定在每年的六月二十八日至三十日进行，这是历年来的惯例。尽管在极少数情况下，由于特殊天气或其他不可抗力因素，考试时间可能会有所调整，但这样的情况非常罕见，因此，考生们可以大致按照这个时间安排备考。

考试安排如下：第一天是六月二十八日，考生们将面对语文和数学的挑战。第二天，即六月二十九日，物理和化学考试将接踵而至。最后一天，六月三十日，考生们将参加英语和生物的考试。考生们需要合理分配复习时间，确保每个科目都能得到充分的准备。

在备考过程中，考生们应当注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，合理安排饮食，确保营养均衡，增强体质。此外，考生们还应当适当放松心情，避免过度紧张和焦虑，保持积极的心态。

考试当天，考生们应提前到达考场，熟悉考试环境，确保考试顺利进行。考试期间，考生们要严格遵守考试规则，诚信应考，展示自己的真实水平。

最后，祝愿所有考生能够发挥出自己的最佳水平，取得理想的成绩。