大连的中考志愿填报方式包括统招和指标两种。统招是基于考生的中考成绩和个人意愿来确定录取学校，学校会根据考生的志愿和成绩来进行录取。而指标则是指学校依据一定的政策设定的特定学生群体或特定学科的招生名额，学生可以根据自身情况选择报考指标。

考生在填报志愿时，应根据个人的兴趣、能力和长远目标来作出选择。同时，了解清楚所报学校的招生政策和录取要求，对于合理规划志愿填报策略至关重要。这有助于考生在众多学校中找到最适合自己的选择。此外，考生还需要关注并及时获取关于指标的相关信息，以便在正式填报志愿时能够做出更加明智且符合个人实际情况的选择。

在选择统招或指标时，考生应全面考量自己的学业成绩、兴趣爱好以及未来的职业规划。统招更侧重于个人成绩和志愿匹配度，而指标则可能提供更多针对特定群体或学科的机会。考生可以根据自己的实际情况，结合学校的具体要求，制定出最合适的志愿填报方案。

在填报志愿之前，考生还应该详细了解学校的专业设置、师资力量、校园环境等方面的信息。通过对比不同学校的优势与劣势，考生可以更清晰地认识到自己的兴趣所在和未来发展方向。同时，家长的支持和建议也是考生做出明智选择的重要参考。

在选择统招和指标时，考生应考虑个人成绩和志愿的匹配度。统招录取主要依据中考成绩和个人志愿，而指标则可能包括针对特定群体或学科的招生名额。考生应当结合自身实际情况，仔细分析每所学校的招生政策和录取要求，以确保填报的志愿既符合自己的兴趣，又能实现升学目标。