在我国东部，地形以平原和丘陵为主，海拔多在500米以下

具体信息：

第一级阶梯：在我国西南部，地形以高原为主，平均海拔达4000米以上。

第二级阶梯：在第一级阶梯以东，地形以高原和盆地为主，海拔1000～2000米。

第三级阶梯：在我国东部，地形以平原和丘陵为主，海拔多在500米以下。

地势第一、二级阶梯分界；昆仑山—祁连山—横断山；第二、三级阶梯分界：大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山。