考虑到锻炼的目的，应该达不到练习投篮的要求。

塑料袋包上篮球，增加了运球的难度和不确定性，可以锻炼运球的掌控，但是用于练习投篮的话，只会使篮球表面更光滑，导致出手习惯的改变，投篮本身就是一个投篮习惯和直觉的培养，如果长期用塑料袋包篮球训练，会使得自己对使用篮球本身投篮姿势和力度的偏差，反而会影响正常投篮。