体育加试的项目有50米、立定跳远和跳绳（从三个之中选择一个）。体能项目有：篮球运球、排球垫球、足球运球。（从三个之中选择一个）。每年的中考都会考体育项目，而在中考考试中，除了体育特长生的学生外，其他的学生也会考体育。

体育加试是体育教学的重要手段之一，是对体育教学质量的验证，也是推进体育教学改革，提高体育教学质量的有效措施。随着新课程改革在全国各地的发展，全国各地也开始了体育考试制度的改革，现在已经提出了对新体育加试的模式。

体育加试应该注意事项：

1、饮食方面，学生要以清淡为主，不要在考试之前大吃大喝，从而让胃道损伤，从而影响表现。

2、平时对于体育考试项目的练习，都要注意方法，在老师的正确指导下进行正确的训练，千万不要因为小小的损失，尤其是不要受伤，这样不但会影响成绩，还会影响健康。

3、考试中最重要的一点是，如果学生感到不舒服，不要仅仅为了考试结果而忽视自己的健康。如果不能坚持，及时停下来向监考人员解释情况。