您好，您的这个问题，我来试着回答一下，您的问题是中考没考好，整个人都不好了。从您的问题当中，我能感受得您对中考没有考好的焦虑与担心，同时也感受得到您对没考好带来的后果是不满意的，又从中感受得到您的自卑，自责，自罪的感觉。一个人的主体人格是由本我，自我，超我三个层面构成的，本我是以快乐为原则，自我是发现实为原则，超我是以道德为原则，而您中考没有考好怎么办这个问题，就是您的超我太过于强大，道德感太强，让自己无法得到自己所满意后的后果而强烈遣责自己的一种症状，这里面我们要对您为什么会担心中考没考好的原因要进行进一步的深入探讨之后才能得到答案，即使没考好之后又会有什么样的后果，将这些问题想清楚之后，您有了新的感受可以替换旧有的完善性格给您带来的必须，一定这样的错误认知才行，才能给自己思想松绑，也就是说，您现在是自己的超我过于强大，不肯放过自己而导致的您内心不舒服，进而产生的心理问题，如果您能够把超我的道德感放下，这样，您即得到了解脱。当然，这里面您有了很大的情绪压力，这种压力让您感受到了不舒服，而这种压抑的情绪必须要得到一个合理的释放之后才能够回归到正常的状态。另外，从您的问话当中，整个人都不好了，这一点能够感受得到，除了强烈的情绪以外，是否还伴有躯体症状？在这里只能先存疑。希望我的回答能够对您有所帮助。