跑步前先让身体活动开是关键，让身体兴奋起来。出点汗先，比喝什么都管用的。最好红牛，葡萄糖都喝，喝完一定要漱口，喝完10分钟后身体发热 不过我前几天中考时前一小时喝的是红牛

感觉不是太好 饮料一般起不了太大功能

多给自己点心理暗示 尽自己最大能力就行了

祝你考出好成绩...