高中社会实践军训的内容主要包括如下方面：

1、开营仪式。标志着军训的开始，让你体验成为一名战士的感觉。

2、日常训练。这是军训的核心部分，包括队列练习，如立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数等。

3、休息时间。包括歌唱、听教官讲故事以及用餐时间，这些活动有助于放松和增强团队凝聚力。

4、整理内务。如叠被子，这是内务管理的一部分，也是日常考核的重要环节。