电磁波的能量与其传播的频率和波长有关。电磁波的能量大小由坡印廷矢量决定，即 S=E×H，其中 S 代表坡印廷矢量，E 表示电场强度，H 表示磁场强度。这三个量相互垂直，并构成右手螺旋关系。坡印廷矢量代表单位时间内流过与之垂直的单位面积的电磁能，其单位为 W/m²。

电磁波具有能量，因此它被视为一种物质。电磁波的能量可以通过以下公式计算：c=λf，其中 c 表示波速（在真空中约等于 3×10⁸ m/s），λ 表示波长，f 表示频率。

电磁波在传播过程中具有以下性质：当电磁波的频率较低时，它主要依赖于有形的导电体来传递。这是因为在低频电振荡中，磁电之间的相互变化较慢，能量几乎全部返回原电路，没有能量辐射出去。然而，当电磁波的频率较高时，它们既可以在自由空间内传递，也可以束缚在有形的导电体内传递。在高频率的电振荡中，磁电互变非常快，能量无法全部返回原振荡电路，因此电能和磁能随着电场和磁场的周期变化以电磁波的形式向空间传播出去，实现能量的辐射。

举例来说，尽管太阳与地球之间的距离非常遥远，我们仍然能在户外感受到阳光的光与热。这就是电磁辐射通过辐射现象传递能量的原理。