对于初三学生来说，中考是一个重要的考试，但是如果学生缺乏学习动力，整天躺在家里玩手机，那么就需要采取一些措施来帮助他们重新找回学习的动力和兴趣。

以下是一些可能有帮助的建议：

1. 建立学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。这样可以让学生更加有条理地学习，提高学习效率。

2. 设定目标：帮助学生设定明确的学习目标，例如在中考中取得好成绩、进入理想的高中等。这样可以让学生更加有动力去学习。

3. 提供支持：家长和老师可以提供必要的支持，例如帮助学生解决学习中遇到的问题、提供学习资源等。同时，也可以鼓励学生参加一些课外活动，拓展兴趣爱好，缓解学习压力。

4. 建立良好的学习习惯：帮助学生建立良好的学习习惯，例如定期复习、按时完成作业等。这样可以让学生更加自觉地学习，提高学习效果。

5. 调整心态：学生需要调整自己的心态，认识到学习的重要性和中考的紧迫性。同时，也需要学会放松自己，避免过度焦虑和压力。

6. 限制手机使用时间：家长可以和孩子商量，制定合理的手机使用时间规定，以减少对手机的依赖。

最重要的是，家长和老师需要保持耐心和理解，帮助学生逐步找回学习的动力和兴趣。同时，也需要让学生认识到学习是一个长期的过程，需要不断地努力和积累。