答： 开学对于很多人来说都是一个紧张和充满压力的时刻，但是保持镇定是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在开学时保持镇定：

1. 提前准备：提前规划好开学前的事务，如购买所需的学习用品、整理书包、查看课程表等。这样可以避免在开学前临时抱佛脚，减少不必要的焦虑。

2. 放松身心：在开学前的假期或休息时间，适当放松身心，进行一些喜欢的活动，如阅读、运动、与朋友聚会等。保持良好的心态和身体状态，有助于应对开学的挑战。

3. 制定计划：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间安排、任务分配和目标设定。有一个清晰的计划可以帮助你更好地组织学习，减少紧张感。

4. 寻求支持：如果你感到紧张或焦虑，不妨与家人、朋友或老师交流，寻求他们的支持和鼓励。他们的理解和帮助可以让你感到更加安心和自信。

5. 培养积极心态：保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。不要过分担心失败或困难，将其视为成长和学习的机会。相信自己可以应对挑战，取得好成绩。

6. 注意调节压力：学会适当地调节和释放压力，如通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心。避免长时间处于高压状态，及时休息和调整。

7. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间、健康的饮食和充足的睡眠，这些都有助于提升你的精力和注意力，帮助你更好地面对开学的挑战。

最重要的是，相信自己，相信你已经做好了准备，并且相信你可以应对开学带来的一切。保持镇定和积极的心态，你一定能够度过开学期间顺利并取得好成绩。