合聚咖

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体育不好怎么办

admin

可以先从走路开始,走路也是运动的一种。在时间充足的时候可以慢慢的加快速度。或者径走。那样也很有意思的。其实,主要是你得爱好运动。。。跑步是要长时间锻炼的,慢慢的速度就加快了。