要成为宪法的忠实崇尚者、自觉遵守者和坚定捍卫者，需要从以下几个方面努力：

1. 学习和理解宪法：首先，需要认真学习宪法，了解宪法的原则、规定和制度。可以通过阅读宪法文本、参加宪法讲座、观看宪法宣传片等方式来加深对宪法的理解和认识。同时，还需要了解与宪法相关的法律知识和政治知识，以便更好地理解和应用宪法。

2. 积极参与法治建设：作为公民，我们应该积极参与到法治建设中来，为推动法治建设贡献自己的力量。可以通过参与立法、执法、司法等各个环节，了解法治建设的全过程，增强对宪法的认同感和归属感。例如，可以参加普法活动、法律援助服务等活动，为社会提供法律服务和帮助。

3. 坚持正确的价值观念：宪法是国家的根本大法，规定了国家的基本制度和基本价值观。作为公民，我们需要坚持正确的价值观念，尊重人权、平等、自由、民主等价值理念，并将其贯彻到日常生活中去。例如，在行使言论自由权利时，需要遵守法律法规和社会公德，不得侵犯他人的合法权益。

4. 传播宪法的价值和作用：作为公民，我们还需要积极传播宪法的价值和作用，让更多的人了解宪法、尊崇宪法。可以通过各种媒体渠道，如社交媒体、电视节目等，向公众普及宪法知识，提高公众的宪法意识和素养。同时，也可以通过组织宣传活动、演讲比赛等形式，让更多的人参与到宪法宣传中来。

总之，成为宪法的忠实崇尚者、自觉遵守者和坚定捍卫者需要我们从多个方面入手，不断学习和实践，将宪法精神贯彻到日常生活中去。