在填报宁波中考的第一志愿时，考生应当基于个人的兴趣和能力，慎重选择心仪的学校和专业。首先，考生应该明确自己的职业规划和发展方向，这将为志愿填报提供重要的指导。同时，考生还需要综合考虑自身的成绩和兴趣爱好，确保所选学校和专业既符合自己的实力，又能激发学习热情。

考生可以通过多种途径获取关于学校的详细信息。例如，仔细研读学校的招生章程，了解各专业的课程设置、师资力量和教学设施等；关注专业的就业情况，选择那些能为未来职业发展奠定良好基础的专业。此外，向老师、学长学姐或相关专业人士咨询也是一个不错的选择。他们往往能够提供宝贵的建议和经验分享，帮助考生做出更加明智的决策。

在进行志愿填报时，考生还需注意填报的时间和规定，以避免因错过截止日期或填报不规范而导致影响录取。提前做好准备，合理安排时间，仔细核对信息，确保每一步都做到位。

此外，考生还应保持良好的心态，避免因过分紧张或盲目跟风而做出错误的选择。理性分析，谨慎决策，才能在众多学校和专业中找到最适合自己的那一个。

最后，考生还需关注学校的具体录取规则，比如是否设有特定的录取分数线、面试要求等，以确保所填报的专业能够顺利录取。

总之，填报第一志愿是一个需要考生认真对待的过程。只有综合考虑个人情况、充分了解相关信息并严格遵守填报规则，才能提高录取几率，迈向理想的未来。