1. 家长应以身作则，树立良好的榜样。如果家长在孩子面前不沉迷于手机游戏或电脑，而是培养除网络外的兴趣，如阅读，这将对孩子产生积极影响。

2. 家长需要多陪伴孩子。孩子早期开始玩游戏手机往往是因为缺乏家长陪伴，这可能导致孩子感到孤独，从而更容易沉迷于网络。

3. 家长应制定规则，限制孩子上网和玩游戏的时间。如果孩子必须接触网络，家长应设定固定的游戏或动画时间，并给予孩子奖励或惩罚，以培养孩子遵守规则的习惯。

4. 家长应采取疏导而非简单禁止的方式。禁止孩子上网可能产生反效果，因此应引导孩子合理使用网络。上网和玩游戏不完全是坏事，关键在于合理安排，孩子可以在有益的方式中学习。

5. 家长应为孩子提供多样化的活动。如果孩子有很多有趣的户外活动和伙伴，他们在网络上的兴趣自然会减少。