初三是中学阶段的最后一年，也是备战中考的关键时期。面对初三的挑战，调整学习态度至关重要。以下是一些建议：

1.树立正确的学习目标：明确自己的学习目标，制定合理的计划和时间表，努力实现目标。

2.培养良好的学习习惯：养成良好的作息习惯，合理安排时间，保证充足的睡眠和休息，避免拖延症。

3.提高学习效率：学会高效学习的方法，如拆分任务、集中注意力、积极思考等，提高学习效果。

4.增强自信心：相信自己的能力，相信自己可以克服困难，保持积极的心态，不轻易放弃。

5.寻求帮助和支持：遇到问题时，及时向老师、同学或家长寻求帮助和支持，共同解决问题。

6.多参加课外活动：适当参加一些课外活动，如运动、音乐、绘画等，放松身心，增加乐趣。

7.坚持锻炼身体：保持良好的身体素质，每天进行适量的运动，增强体质，提高学习效果。

8.培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，如阅读、写作、科学实验等，丰富自己的知识和技能。

9.建立良好的人际关系：与同学和老师建立良好的关系，互相帮助和支持，共同进步。

10.坚持不懈：面对困难和挫折时，要坚持不懈，相信自己的潜力和能力，不断努力，最终取得好成绩。