高考志愿的选择与冲刺分数的选择因地区和院校而异，没有一个固定的标准。一般来说，为了更好地保证录取的机会，可以将冲刺分数定在拟报考院校录取分数线上方的一定范围内，以确保稳妥。具体来说，可以将冲刺分数定在20分左右，以保持一定的竞争力。当然，这只是一个参考值，具体情况还需根据考生的实际成绩、所报考院校和专业的录取情况来决定。

选择冲刺分数时，需要综合考虑自己的实际情况。首先，考生需要对自己的成绩有清晰的认识，了解自己在全省或全市的排名。其次，要详细研究目标院校和专业的录取情况，包括近几年的录取分数线、录取比例等数据。通过这些数据，可以大致判断出自己冲刺分数的合理范围。

除了成绩和录取数据，考生还应考虑自己的兴趣、能力和未来发展规划。选择专业时，应尽量选择自己感兴趣且擅长的专业，这有助于提高学习积极性和未来就业竞争力。同时，也要考虑所选专业与自己未来职业规划的匹配度。例如，如果未来有意向从事科研工作，那么选择理工科专业会更有优势。

此外，考生还需关注填报志愿的策略。建议考生采取“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，合理分配冲刺院校、稳妥院校和保底院校。这样既能提高录取几率，又能确保在冲刺分数较高时不至于落榜。

总之，选择冲刺分数时需要综合考虑多个因素，包括考生自身情况、目标院校和专业的录取情况以及个人兴趣和未来发展规划。考生应根据自己的实际情况做出合理决策，以提高被理想院校录取的机会。