合聚咖

合聚咖

初三了如何保证8小时睡眠

admin

每天尽量早睡,六点起床,做一些有氧运动,能保证你一上午的精神气。中午的时候,和你们班老师谈一谈,给你们一个集体睡午觉的时间。我也是初三,我们几个班干部和老师一说,他马上同意了。