方法如下：

1、目标设定：要明确中考的目标，包括总体目标和具体目标。在设定目标时，要结合自己的实际情况，切勿过高或过低，同时要具体、可衡量。

2、计划制定：为了实现中考目标，需要制定详细的计划。计划应该包括学习计划、复习计划和模拟考试计划。

3、措施实施：为了实现中考目标，需要采取具体的措施。这些措施可以包括制定学习计划表、坚持每天复习一个知识点、积极参加课堂活动、每周安排一定的时间进行体育锻炼等。