上海中考的计分规则进行了调整，新的总分从原来的630分提升到了750分。这一改革旨在进一步完善评价体系，更好地反映学生的综合能力。

其中，语文、数学、英语三门主课的成绩依旧保持在每门150分，但英语的考试方式有所变化，卷面分从150分调整为140分笔试听力加10分听说成绩，这意味着英语听力的重要性进一步提升。

另外，历史和道德与法制两门新设科目，每门科目60分，其中包含30分的日常成绩和30分的开卷考试成绩。这样的设置旨在培养学生长期的学习习惯和全面的学科素养。

综合测评部分，物理科目70分，化学50分，实验操作成绩占15分，合计150分。这表明科学实验能力在教育中的重要性得到了加强。

体育与健身的成绩保持不变，仍然为30分，这反映了对学生身体健康和体育锻炼的重视。

总体来看，上海中考计分规则的调整旨在通过更全面、更细致的评价体系，促进学生德智体美劳全面发展。