面对数学课上听不懂老师思路的情况，作为初一的学生，你可以采取以下几个策略来提高你的理解和学习效率：

提前预习：在上数学课之前，提前预习课文和例题，尝试自己解决问题。这样在课堂上，即使老师的讲解速度较快，你也能跟上思路，因为你已经有了一定的了解和准备。

认真听讲：上课时集中注意力，尽量不让自己分心。有时候听不懂可能是因为错过了老师讲解的某个关键步骤。全神贯注可以帮助你捕捉到更多信息。

记笔记：积极做笔记，记录下老师讲解的关键步骤和你不理解的地方。这样课后复习时可以有的放矢，针对性地解决问题。

提问：不懂就问。如果课堂上有时间，可以在老师讲完后立即提出自己的疑问。如果课堂时间紧张，可以记录下来，课后找老师或同学请教。

参与讨论：如果课堂上有小组讨论的机会，积极参与进去。通过讨论，可以从同学那里获得不同的解题思路，这有助于你拓宽思维。

课后复习：课后及时复习当天的内容，尤其是那些你在课堂上没有完全理解的部分。复习时可以结合课本、参考书和网络资源，多角度理解知识点。

形成学习小组：与一些学习成绩好的同学组成学习小组，互相帮助，共同进步。在小组学习中，可以通过解释给别人听来加深自己的理解。

利用网络资源：现在有很多在线教育平台和视频教程，可以找到适合初中生的数学教学视频，通过不同的讲解方式来帮助你理解难点。

培养兴趣：数学是一门需要逻辑思维和抽象思考的学科，培养对数学的兴趣可以让学习变得更有动力。可以通过解决实际问题来感受数学的魅力，比如计算购物时的折扣、规划旅行的预算等。

保持耐心和信心：学习数学是一个逐步积累的过程，不要因为一时的困难而气馁。保持耐心，相信自己通过努力可以克服困难。

总之，每个人都有自己的学习节奏和方法，找到最适合自己的学习方式是关键。同时，不断练习和实践是提高数学能力的必要途径。通过上述方法，相信你会在数学学习上取得进步。