高二是一个关键的学习阶段，学生们需要在学习上付出更多的努力。然而，过度的学习和压力可能会导致身心疲惫，影响学习效果。因此，如何在高二做到劳逸结合是非常重要的。

首先，制定合理的学习计划是关键。学生们应该根据自己的学习能力和课程安排，制定出既不过于紧张也不过于松散的学习计划。在计划中，应该包括足够的学习时间，但也要留出一些休息和娱乐的时间。这样可以避免过度劳累，也有利于提高学习效率。

其次，保持良好的生活习惯也是劳逸结合的重要一环。学生们应该保证充足的睡眠，避免熬夜学习。同时，也要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。此外，适当的运动也是必不可少的，可以帮助身体放松，提高学习效率。

再者，学会放松自己也是劳逸结合的重要方法。在学习之余，学生们可以选择自己喜欢的活动来放松自己，如阅读、画画、听音乐等。这些活动不仅可以让大脑得到休息，也可以提高生活的乐趣，减轻学习的压力。

最后，家长们也应该给予孩子们适当的关心和支持。他们可以帮助孩子们调整学习计划，提供健康的生活环境，以及在孩子们感到压力过大时给予鼓励和安慰。