以下是一些高三学生可以采用的学习方法，以达到最佳状态：

1. 制定合理的学习计划：高三学生需要制定一份详细的学习计划，明确学习目标和时间安排，制定合理的学习计划可以让学习更有规律和目标性，从而提高学习效率。

2. 科学合理地安排作息时间：高三学生需要科学合理地安排作息时间，保证充足的睡眠和休息时间，有助于提高学习效率和身体健康。

3. 注重课堂效率：高三学生需要认真听讲，积极参与课堂讨论，及时解决疑惑，有助于提高课堂效率和学习效果。

4. 重视自主学习：高三学生需要注重自主学习，掌握自学能力，多利用课外时间进行自主学习，有助于加深对知识的理解和掌握程度。

5. 合理利用资源：高三学生需要合理利用各种学习资源，如图书馆、网络、老师等，积极寻求帮助和支持，有助于提高学习效率和成绩。

6. 坚持锻炼身体：高三学生需要坚持锻炼身体，保持良好的身体状态，有助于提高学习效率和身体健康。

总之，高三学生需要制定合理的学习计划，科学合理地安排作息时间，注重课堂效率和自主学习，合理利用学习资源，坚持锻炼身体等方法，才能达到最佳状态，提高学习效率和成绩。