教师要通过精心备课、加强课堂管理、运用多样化教学方法和与学生建立良好关系等途径，不断提高自己的课堂调控能力。

一、精心备课

备课是提高课堂调控能力的前提。教师在课前应认真研读教材，明确教学目标和重点难点，根据学生的实际情况和学科特点设计合理的教学方案。还要准备好必要的教学资源和工具，确保课堂教学的顺利进行。

二、加强课堂管理

良好的课堂纪律是课堂调控的保障。教师应建立起一套行之有效的课堂管理制度，包括学生行为规范、奖惩措施等，确保学生在课堂上能够自觉遵守纪律，积极参与课堂活动。

教师还应善于运用表扬、鼓励等正面激励手段，激发学生的学习兴趣和动力。

三、运用多样化教学方法

教学方法的多样化有助于提高课堂调控的效果。教师可以根据教学内容和学生的实际情况，灵活运用讲授、讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。

教师还可以通过设置问题情境、引导学生自主探究等方式，培养学生的创新思维和解决问题的能力。

四、与学生建立良好关系

良好的师生关系是课堂调控的润滑剂。教师应尊重学生的个性差异，关注学生的情感需求，积极与学生沟通交流，建立起相互信任、尊重的师生关系。

教师还应善于倾听学生的意见和建议，及时调整自己的教学方式和方法，以满足学生的不同需求。

更新教育理念和教学方法、解决教学问题和困惑

一、更新教育理念和教学方法

教师进修可以帮助教师了解最新的教育理念和教学方法，掌握学科前沿动态和教学技巧，提高教师的专业素养和教学能力。通过参加各种教育培训、学术交流等活动，教师可以不断更新自己的知识体系和教学理念，提高自己的教学水平和课堂调控能力。

二、解决教学问题和困惑

教师进修可以帮助教师解决教学中遇到的问题和困惑。在教学中，教师会遇到各种问题和挑战，如学生学习效果不佳、教学方法不当等。通过进修学习，教师可以获得更多的教学经验和案例，借鉴他人的成功经验和方法，解决自己的问题和困惑，提高教学质量和效果。