你可以选择一项体育运动，每天都坚持跑步，或者什么的，其次，人的心理是最重要的，你要学会自我激励，当你去做一件事的时候，告诉自己我一定要坚持下去，即使没有成功，对你而言也是一种成功，你战胜了自己，并且多看一些关于坚持的书籍，影片，名言，等待。时候用那些东西提醒自己～