作为一名生物课代表，我认为生物学其实并不难，它属于理科范畴。但是，有些文科基础较好的学生可能会因为对这门学科的抵触情绪而学得不够好。面对这种情况，首先要保持轻松的心态。初中的生物学内容并不复杂，如果你对它有抵触情绪，那么学习效果就会大打折扣。初一的时间相对充裕，因此提前预习是非常有必要的，这有助于提高上课的听课效率。预习的过程相当于自学，遇到不懂的地方，上课时特别注意听讲，就能逐渐明白。如果不提前预习，上课的效率会大大降低。

如果你想做到优秀，最好准备一本参考书，一般一本就够用。这种书主要是提供题目练习的，而不是全篇讲解。通过做题，可以加深对知识的理解。因此，在选择参考书时也要仔细挑选。通常可以在上课前先完成预习中的题目，这样到了下课时就能有新的认识。如果还有不懂的地方，可以及时向老师请教。

生物学科特别注重理解，单靠死记硬背是不够的。因此，可以多看一些科教节目，了解动植物及人体的知识，这对学习很有帮助。初一阶段，成绩和心理状态都不稳定，成绩有所波动或落后是正常现象。我当初也是如此，所以无需过于紧张，只需努力追赶即可。

总之，放松心态，积极预习，选择合适的参考书，多看科教节目，多向老师请教，这些都是提高生物学习效果的有效方法。希望你能成功！