以下是关于“组成人体的主要元素”的讲解：

1. 组成人体的主要元素包括碳、氢、氧、氮四种，它们构成了人体的大部分，被称为四大宏量元素或基本元素。

2. 其余元素如磷、硫、钙、镁、钾、钠等含量较少，被称为痕量元素或微量元素。

3. 在人体中，碳的含量最多，占身体总重量的约18%。

4. 氧的含量次之，占身体总重量的约16%。

5. 氢的含量占约10.4%，而氮的含量最少，只占身体总重量的约3.3%。

6. 这些元素在人体中扮演着重要角色。例如，碳是构成生物大分子如葡萄糖、脂肪和核酸的基本元素。

7. 氢在细胞代谢过程中作为还原剂和燃料。

8. 氧在细胞呼吸和能量产生中不可或缺，同时也是维持生命所必需的。

9. 氮主要是蛋白质和核酸的成分，对生命维持和发展关键。

10. 这些元素通过形成化合物如碳水化合物、脂肪、蛋白质、核酸等，共同维持人体正常生理功能。

11. 例如，碳水化合物是主要能源，脂肪是第二大能源，蛋白质是组织器官的主要成分，还调节代谢。

12. 除了构成生命体基本元素，这些元素还发挥更细致和复杂的功能。例如，钙是骨骼主要成分，还参与神经传导和肌肉收缩。

13. 磷参与细胞膜和DNA等分子的构成。

14. 氧在电子受体和能量生成中关键，参与ATP合成，帮助排除废物。

15. 总的来说，这些主要元素对生长、发育和代谢至关重要，它们在体内的平衡对维持生理功能和健康具有重要意义。